Пилатeс
Совместно со специалистами Pilatescenter представляем первую в Ново-Перeделкино студию персонального тренинга по методу Pilates
Эта система тренировок для тех, кто хочет:
- избавится от болей в спине без медицинского вмешательства
- восстановить и улучшить работу суставов
- научиться легкому, здоровому движению
- приобрести красивую осанку
- избавиться от стрессов и хронической усталости
и стать «лучшей версией себя»!
Метод pilates отличается от других фитнес программ целостным подходом ко всему телу. Целью занятий в нашей студии является восстановление биомеханики движения человека.
Мы не тренируем мышцы по отдельности, что возможно улучшает форму, но не способствует здоровому движению, приводя в последствии к травмам и болям. Ведь когда человек движется,важна не форма мышцы, а ее функция, важна согласованность различных групп мышц, образующих миофасциальные цепи. Прогрессивные тренеры, интересующиеся последними научными открытиями и достижениями в области движения человека, работают именно с биомеханическими цепями, состоящими из костной и миофасциальной систем,добиваясь гармоничного движения всего тела.
Тренеры pilatescenter являются именно такими специалистами,постоянно изучающими последнии разработки в области здорового движения. И когда проходят мышечные зажимы, движение становится легким и грациозным, уходят хронические боли в спине и шее, выравнивается осанка, вдруг появляется и долгожданная форма-подтянутое красивое тело. Это приятный бонус…
Поскольку все мы разные,( и это замечательно!) индивидуальный подход многократно увеличивает эффективность занятий. Функциональная диагностика помогает выявить нарушения в работе биомеханических цепей и составить индивидуальную программу тренировок, учитывая Ваши цели и пожелания.
